“Een krachtige methode voor zelfontdekking en welzijn”
“Het zingen van een persoonlijk levenslied of lijflied verbindt hoofd en lichaam, vermindert stress en helpt waarden te verankeren. Het is een creatieve vorm van levenskunst die rust, zelfvertrouwen, plezier en vreugde brengt door de eigen stem en emoties te laten klinken.”
Trainers
Liekje Welten, zangpresentatie- en ontwikkelingscoach, ACT trainer, familieopsteller, kleinkunstenaar.
Nanda van Praag, lichaamsgericht therapeut en integratief counselor, pianist. www.nandavanpraag.nl
Fysieke ervaring:
Zingen brengt je uit je hoofd en in je lijf, wat zorgt voor ontspanning, ademregulatie en het verminderen van stress en angst.
Persoonlijke reflectie:
Een ‘lijflied’ of ‘levenslied’ is een nummer dat je raakt in je ziel en resoneert met je kernwaarden, waardoor het fungeert als een richtingaanwijzer in het leven. Betekenis en zingeving worden voelbaar. Door te zingen ga je van hoofd naar lijf en hart. Je kan deze workshop verbinden aan een persoonlijk doel.
Creatieve expressie:
Het uiten van jezelf door zang en klank versterkt persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen en creativiteit. Je maakt jezelf zichtbaar, hoorbaar en voelbaar.
Praktisch
Je kiest een lied dat je raakt, een lied wat je misschien altijd al ontroert, een lied dat je mooi vindt of precies lijkt te vertalen waar het leven voor jou om gaat. Je hoeft geen zang-professional te zijn, of heel goed te kunnen zingen.
In 4 middagen word je begeleid in het zingen van jouw lied, zowel individueel als in groepsopdrachten. De groep is klein, dus persoonlijke aandacht is gegarandeerd.
DATA en tijd: vrijdagmiddagen 5, 12, 19 en 26 juni 2026 van 14.00 – 17.30 uur.
Kosten: €450 exclusief btw, €545,- inclusief btw.
Aantal deelnemers: 6 deelnemers. Dus wees er snel bij!
Opgeven: info@liekjewelten.nl o.v.v. groep.